仕事の悩み

仕事で「自分を変えたい」と悩んでいるあなたが変われない理由。

今年こそは副業で月10万稼ぐぞ!と言い続け、もはや十数年経過しているCIPHERです…。

仕事やプライベートで悩んでいるあなた。
「自分にこんな能力があったらなぁ」
「なんで私はこんなにミスばかりするのだろう」
「ちょっとした事で心配し悩む性格を直したい」
「計画は立てるけど実行できない。長続きしない」
などなど、現在の自分に嫌気がさす事も多いと思います。

まさに私がそうですが、そんな悩みを抱え「自分を変えたい」と悩んでいる人の多くが、変わる事が出来ずに、更に悩むといったスパイラルに陥っている事と思います。

今回はそんなあなたに、たった一つの「変われない理由」をお伝えする事で、
あなたの悩み解決の助けになればと思います。

 

あなたが変われない理由はたった一つ。「行動しないから」

「そんなの当たり前じゃないか!」
となりますよね。
しかし「自分を変えることが出来ない」「変わりたいと思っているんですけど…」と言う人に共通する最大の問題点は「思っているだけで行動しない」事です。

これは私自身もそうですし、私の周りで同じ悩みを抱えている人達に言える事は
「これをやったら失敗するかも」
「そもそもこんな事は難しくて出来ない」
「自分には無理」
「やりたいけど仕事が忙しくて出来ない」
「やれる時間がない」
「環境が揃っていない」
などなど、出来ない、変われない事を前提に物事を考え、結局行動していないと言う事です。

結局は初めから「変われない」事を前提にして物事を考えているので、行動も出来ず、結果も出ないのです。
ある意味「現状から変わりたくない」と言った意思のあらわれですね。

私自身の様に、まったく同じ状況で「変わりたい」「こうなりたい」と思っているだけ」で十数年も経過している大バカ者もいるので皆さん安心してください。

そんな私が40才になった事をきっかけに、1年程前から「本気」で自分を変えるために行った「行動できる様になる方法」を紹介します!

 

行動出来るようになるには?

行動できない人は、いつもの日常からの「変化」に抵抗を感じる、ストレスを感じる人です。そんな人がいきなり「自分を変える」なんて大きな目標を立てても行動できるはずがありません。

そんな人は、まず日常生活の中の小さな変化、自分が経験した事のない「新しい体験」を取り入れて「変化」する事に慣れていく事から始めましょう。

日常生活で「新しい事」を毎週1つは取り入れる。

まずは以下の様に日常の些細な事から始めて見ましょう。

●図書館で全く読まないジャンルの本を1冊直感で借りる。

●飲食店で普段のメニューではなく、注文した事のないメニューを頼んでみる。

●音楽配信サービスで普段聞かない音楽を聞いてみる。

●興味の無いスポーツを観戦してみる。

●普段と違う通勤路で出社してみる。

●チャレンジした事の無い色の洋服を買ってみる。

変われないという事は、今の自分が居心地がいいという事。
そんな自分に強制的に小さな変化を与え続ける事によって、変化に対しての抵抗感を軽減させ、行動できる頭の下地を作ります。

小さな約束を結び、実行する

どんな些細な事でも良いので、約束をした事を守る、実行するクセをつける事も重要です。

●毎朝5時に起きてストレッチをする。

●禁酒する。

●会社では大きな声で挨拶する。

●週に4回は自炊する。

●毎日の缶コーヒーをやめる。

などなど、日々の小さな事で構いませんので「約束を実行する」癖をつけてください。

友人や知人、同僚のススメを実践してみる。

オススメされた、本、音楽、映画…

「あとで見ますね!」

なんて言いつつ、まったく興味が無いので放置…
と言ったパターンになる人も多いでしょう多いでしょう。
しかしそれではダメです。

新しく進められた事などは、しっかり見て、聴いて、実践してみる事で、
新しい変化を柔軟に取り入れる事へ慣れて行きましょう。

 

行動する事に慣れてきたら、次は継続する力を

日常の中で「変化する事」「新しい事」へ行動できるようになってきたら、今度はその行動を継続させましょう。

新しい変化になれる事を一ヶ月続ける事ができれば、毎日当たり前に歯を磨く様に、それは習慣化し、頭が「行動する事」に対してブレーキをかけにくい状態になって行きます。

 

 

あなたが本気で「変わりたい」と思えば変われるんです!

これでやっとあなたの頭が「行動する事」「変化する事」に対しての抵抗がなくなり、「考えるだけで行動できない」あなたの根本的な部分が改善されるでしょう。

しかしこれは「やっとマイナスがゼロ」になった状態と言えます。

ここからがやっと本番。

あなたが考えていた本当の「変わりたい自分」になる為の行動を起こして行きましょう。

失敗しても時間がかかってもいいんです。

一番良く無いのが「行動しない事」

何事も行動する事で自分の人生に変化が訪れます。

今からでも遅くありません。

怖がらず諦めず考えすぎず、まずは行動してください!

辛いアラフォー世代、お互いに頑張りましょう!

 

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